VIDA SALUDABLE Vida saludable Un estilo de vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada relacionada con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social en las personas , que mantenga nuestras defensas altas con tres componentes primordiales: una adecuada alimentación, actividad física y el tiempo necesario para dormir. ¿Cuál es la importancia de llevar una vida saludable? Mantener un estilo de vida saludable reducirá contraer enfermedades coronaria, cardiovascular, nivelará tus niveles de azúcar y col...